Filete de salmon a la pimienta verde

Recetas Light: filete de salmón a la pimienta verde muy fácil de preparar y tiene sólo 380 caloría

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Filete de salmon a la pimienta verde
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Salmón
Hoy propongo una receta realmente deliciosa: si te gusta el pescado se trata de un sabor muy original. Filete de salmón a la pimienta verde es muy fácil de preparar y tiene sólo 380 calorías por porción: perfecto para un almuerzo y, a continuación, pero para una cena con amigos, cuando se proponga algo original y sabroso. Luego el pescado se debe consumir con mucha más frecuencia de lo que normalmente no estámos acostumbrados a hacer . a cocinar!



Ingredientes Receta de salmón
2 filetes de salmón
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de vinagre de sidra
2 cucharadas de salsa de soja
1 cucharadita de azúcar morena
1 cucharada de pimienta verde en salmuera
1 diente de ajo

Modo de hacer
Lave los filetes de salmón, y mientras tanto en un tazón mezcle el aceite, vinagre, salsa de soja, el azúcar y añadir el pimiento verde y el ajo bien drenado.

los filetes en la Adobo durante al menos 1 Hora y se coloca en una sartén.

Cocine a fuego alto por ambos lados hasta que esté bien dorados. Sirva de inmediato.

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Fecha de Publicacion : Feb 10, 2010

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