Dieta depurativa un dia

Aquí está la continuación de la dieta purificante durante 1 días. Que sea miércoles, jueves y viernes, el sábado una comida ligera, pero normal para acostumbrar el cuerpo a los alimentos y luego el domingo , disfrute de algunos y caprichos!


Desayuno dieta
1 taza de manzana licuada
1 vaso de zanahoria licuada
1 taza de café de cebada


Dieta Almuerzo 
1 fruta fresca
1 plato de verduras condimentadas con 1 cucharadita de aceite de oliva y jugo de limón


Dieta Cena
Mixtos al vapor las verduras sazonadas con aceite y 1 cucharadita de jugo de limón o vinagre
60 gramos de arroz integral con tomate o mezclado con verduras frescas o 60 gramos de arroz con verduras al gusto (sin mantequilla) o sopa de verduras con 30 a 40 gramos de arroz.